「 睡眠 」 一覧

いつも通りこなしている仕事ですが、2月は特に忙しく感じました。   層ここ数年で一番です。   そのため土日はよく睡眠していました。   朝遅く、昼食を食べて昼寝、そして夜もしっかり9時就寝。   ちょっと異常なくらい寝ていました。   洗い物はパパに、食事はパパと一緒になどいろいろ主人には手伝ってもらうことばかり。   でも何とか忙しさから解放され、3月は何とか今まで通りの仕事量になりそうです。   加齢でしょうか、回復が遅いのかもしれませんね。

最近長男ハルの寝付きが悪いんです。 なかなか寝付かない。 ひどいときはベッドに入って１時間くらいはぐだらぐだら。 これはあまり身体を動かしていないのではないのか？とか、ストレス？とかいろいろ考えちゃいます。 もしかしたら、寝室が暑く、事前にエアコンで部屋を冷ましていないからでしょうか。 試行錯誤の今日この頃です。