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最近長男ハルの寝付きが悪いんです。 なかなか寝付かない。 ひどいときはベッドに入って１時間くらいはぐだらぐだら。 これはあまり身体を動かしていないのではないのか？とか、ストレス？とかいろいろ考えちゃいます。 もしかしたら、寝室が暑く、事前にエアコンで部屋を冷ましていないからでしょうか。 試行錯誤の今日この頃です。